2019年07月08日

水泳の快適さ

昨日の日曜日は水泳で毎週のことですが、体を動かしました。水泳は歩くのとは全く異なる気持ち良さがあります。
私は時々、週の中なかびの木曜日に1時間半ほど歩くのですが、水泳と比較するとウォーキングは下半身のみ、局所的にしか疲れません。
一方、水泳は全身的に血流が行きわたってほぐれたという感じがするのです。腕を回すので肩こりもなくなります。運動する時間はウォーキングも水泳も同じくらいですが、心地良さが後々まで持続するのは水泳です。翌日の朝、よくわかります。
私は、平日にはスポーツクラブに行けません。もし500Mでもいいから、各日でも、せめて3日に一度でも泳ぎに行けたら、日々どんなに快適な生活を送れることかと思います。
どんどん蒸し暑くなってきました。水泳をすると夏特有のだるさが一気に吹き飛びますよ。
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2019年06月23日

古着

昨日は久しぶりに服を見に行きました。服と言ってももっぱらユニクロか古着屋です。ズボンはウエストが合わないといけないのでユニクロが多いです。上着、シャツなどは古着がもっぱらです。さまざまなブランドの物が安く買えるのでもっぱら古着を利用しています。新品で買えない何万もするものでも2,3千円で手にはいることがあります。今回は久しぶりに行ったのですが、コツコツと足を運んでいるといいものに出会います。昨日は残念ながら購入には至りませんませんでした。ちなみに昔は釣り道具も中古品を買っていました。そういえば本もブックオフでほとんど買います。考えてみれば私の生活品は中古品が多いですね。
私は春の説明会以外にはスーツは着ません。普段着ですが、さすがに毎日同じものばかりというわけにはいきません。できれば少しは服装に気をつかっていると思われたいものです。高価なものは着れませんが、ある程度はきちんとしたものを着たいと思っています。あまり年より臭くならないように、おしゃれもしたいですね。
流行の先取りとはいきませんが、私にとっては古着が賢いやり方です。
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2019年06月20日

夏至

最近、朝は4時頃からうっすらと明るく、夜は7時半でも明るくて1日がとても長い気がします。
しかし、もうすぐ夏至になるとそこから毎日、少しづつですが確実に日が短くなっていきます。こういうことは日常、意識しませんが、確実に起こっていることです。これと同じように、私たちも確実に死に向かっています。
そう考えると1日1日を大切にしなければという気持ちになってきます。
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2019年06月16日

父の日

雨はやみましたが、今日は風は強いですね。みなさんいかがお過ごしですか?
今日は父の日ですね。子供たちは日ごろのお父さんの労をねぎらってあげてください。
私のところは毎年子供たちが欲しいもの聞いてくれて送ってくれます。
今年は釣り用のシャッツをもらいました。「釣りに行かないのにもらってどうする?」と思ったのですが。前々から欲しいと思っていたのでお願いしました。
これは真夏用のシャツなので暑い時にしか来ていけません。せっかくもらったのですが私は基本的に夏は釣りに行かないので本当に着用しないで終わってしまうかもしれません。
今年釣り用に買った夏用の帽子も散歩の時にかぶられています。このシャッツも釣りではなく散歩のときに着られそうです。

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2019年06月09日

私の日曜

今日は朝4時半に起きました。昨日は8時半に寝てしまったので3時頃から目が覚めてしまいました。日曜は平日できないことをたくさんしたいと思っているので今日はちょうど良かったです。
いつもは日曜日、昼までは来週の授業の準備やテスト作成をしたり英語の勉強をするのですが、先週は予備校生は模試があり、その時間を授業準備に充てることができたので今日は授業準備はしません。
あとはギターの練習をしたいと思っています。最近はソロギターに凝っています。弾き語りは適当にコード弾きしていれば良いですが、ソロギターは楽譜を見て一音、一音きちんと弾かなければなりません。楽しいことばかりではありません。思うように弾けないときはストレスになります。我慢して練習する苦痛な時間もあり、根気が必要です。その分できるようになった時の喜びはこれまた格別です。
夜、疲れているときやお酒が入ると楽譜をみる集中力はなくなります。きちんと練習できるのは日常の朝と休みの午前までです。
これに加え掃除、運動(水泳)は必ず入れなければならない活動です。ここに趣味の釣りが入ると以上の活動は全てできません。その上にクタクタになって帰ってきますので、金銭的な面もそうですが、時間的、体力的な面で大きなエネルギーが必要なのです。したがって滅多に行けません。
釣りは3月から行ってません。今、行きたくてうずうずしています。
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2019年06月06日

真夏日

今日は暑かったですね。30℃を超えると真夏日です。まだ6月なのに早くも真夏日です。辛いですね。
暑かったり蒸し蒸しするとだるくて何をするにしても集中力が落ちます。本当に嫌な季節になってきました。
そんな季節を乗り切るには質の良い睡眠と食事、そして運動です。
不規則な生活をしているとこれから暑くなってくる過酷な季節を乗り切れませんよ。
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2019年06月02日

幸せは日常のなかに

みなさん日曜日いかがお過ごしでしょうか?ついこの前に結婚した長女が大阪出張で帰省しました。週末の大阪出張のたびに帰ってきます。それでも年に3〜4回くらいですが。
今回も金曜日の夜に仕事が終わってから和歌山に帰って来て日曜日の朝早くに帰って行きました。これまでは昼過ぎまで家にいて、それからゆっくりと帰って行ったのですが、今回は定番のラーメンを食べてすぐに帰って行きました。
新婚早々旦那さんを一人にしておけませんよね。文句が出ますよね。少しチックと言われたようです。さすがに今回は朝早くに帰って行きました。
結婚式の後、すぐに新潟に出張して、それから1週間してまた大阪に出張でした。来週、月曜日からまた1週間、福岡出張ということで日本中を飛び回っています。旦那さんもこれでは結婚した気分になれないと思います。救いは、これが終われば新婚旅行にヨーローッパに行けることです。
娘は家が好きなようです。帰っても特別なことで、もてなすことはないのですが、今回、金曜日に家内は仕事がなかったので娘の好きな手料理で、もてなしたようです。手料理と言っても特別なものは用意しません。ごく普通の家庭料理です。しかし、「できあい」の物をよく出される私の時とは大違いです。
帰省では母親と銭湯に行って日曜の朝はラーメンを食べて帰るのが定番です。笑ってしまうほど本当にごくごく平凡な日常です。これでいいのかと思うほどですが、満足して帰って行きます。特別なことはいりません。そんな日常でとても幸せになれます。
私は息子ができたのであちらに行ったときは息子と仲良く酒でも飲みたいと思っています。

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2019年05月26日

水泳

先週は水泳に行けませんでした。今日は2週間ぶりの水泳で2キロ泳ぎました。暑くなって最近はスイミングに来る人が増えてきました。プールが混雑してきたのが嫌です。
これだけ暑いと外を走るのも大変です。自然とプールに行こうという流れになります。外の運動は熱中症になりそうで危険ですからねえ。
しかし、走っている人を見ると苦しそうですが、あれだけの汗をかくので爽快感は格別でしょう。楽な運動にはそれなりの爽快感しかありません。
プールは周りが水で運動中も冷やされて体温がそれほど上昇しませんから、ゆっくり泳げばいつまでも運動はできます。体力のない方も体に合った運動ができます。それに水泳は全身運動なので局所的な疲労がないので運動による痛みはほとんどありません。これからの季節、皆さんも水泳を始めてみてはどうですか?
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2019年05月24日

暑い

今日は暑いですね。5月とは思えません。のどが渇きます。熱中症にならないように水分はとりましょう。しかし、カラッとしているので助かりますね。
予備校生の化学はヘンリーの法則をしています。気体の液体への溶解です。ここは毎年、予備校生が不得意とするところです。今日はじっくりと時間をかけてやりました。
これから現役生の時間ですが、それまでの時間は日本史と物理の準備をしておかなければなりません。今日はゆっくりできる時間はありません。それに暑いのでまいります。
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2019年05月20日

無事終わりました。

結婚式が無事終わりました。昨日はもう8時半頃に睡魔が襲ってきて寝てしまいました。きっと相当気疲れしていたのでしょう。ホッとしたのもあったのでしょう。とても気分的に軽くなった気がします。肩の荷が下りたといった感じです。今日は疲れはありません。すっきり起きれました。今日からまた頑張ります。
公立高校は試験が終わり、私立高校の試験が始まりました。7〜10日のずれがあります。
甥っ子の高校生が試験が今日あるのにも関わらず、昨日の結婚式に来てくれました。迷惑をかけてしまいました。試験頑張ってください。
向陽は試験が今日終わりましたが、環境科学の1年生もう早速、数学、次のところに進んでいます。今、2次関数まで進みました。
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2019年05月19日

結婚式

結婚式ちほちゃんの携帯から_190520_0080.jpg
今日は娘の結婚式でした。朝6時半に出発して式は11頃から始まりました。自分の結婚式も26の時、娘も同じ年に結婚しました。自分がモーニングを着て娘をエスコートする日が来るなんて長い先のことだと思っていましたが、とうとうこの日がやってきました。身内の結婚式のことで申し訳ございませんが、感動しました。娘の結婚式では母親は泣かなくて、父親は泣くことが多いようですね。
これも子供がいたからこそ経験できたことです。子供を育てるのはものすごい労力とお金もいります。精神的にもいろいろな苦労があります。多くの人にとって人生の後半は子供のために働くようなものです。そのように苦労してきたからこそ子供の成長をみるととても感動するのです。
七五三、小学、中学、高校、大学、成人式、就職、結婚、そしてこれから先もいろいろな節目はありますが、これでもう送り出したという感じです。親元から手が離れる分、子供は遠くに行くのです。大学を卒業して就職した時は帰るところは実家、帰ってきたら親に甘えていましたが、これからは自分たちの家庭を持つことになります。そこが中心になってきます。どんどん子供は親から離れていきます。一抹の寂しさはありますが、これが人生です。
これまでの緊張から一気に解放されて式の挨拶で夜うなされることは次の結婚式までもうなさそうです。
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2019年05月18日

いよいよ明日

私事で大変恐縮ですが、
明日は子供の結婚式です。これが終わればほっとできます。大きなイベントです。これまでいろいろと式のために準備してきましたが、明日がいよいよ集大成、本番です。最近は挨拶のことで頭が一杯でしたが、それを考えるのももう今日でおしまいです。もう今は「まな板の上のコイ」状態です。今は何とでもなれといった感じです。気の利いたことやカッコをつけないで自然体で臨みます。泣くということもあっても感動的かもしれません。自然体が一番良いスピーチですよね。
大きな事故もなくみんなに喜んでいただけるような結婚式になればと、ただそれだけを願っております。
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2019年05月09日

体を動かす

今日は早く帰れたので散歩です。最近は暑くなってきました。散歩していても汗をかく季節になってきました。
平日じっくり体を動かす時間があればいいのですが、歩くだけだと今一つですね。
最近はせめてものストレッチで体を動かすのが日課になっています。
勉強だけではだめですよ。頭が働きません。必ず体を動かし血流を頭以外の場所に循環させましょう。すると集中力も持続しますよ。生活の中に運動を取り入れましょう。
現役生は高校での体育の授業があります。真剣に取り組みましょう。
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2019年05月06日

明日から頑張ろう

今日は午前中は英語リスニングと英語の資料作成と日本史のまとめ作業をしていました。あっという間にお昼になってしまいますした。今日は午後から絶対に泳ぎに行ってきたいと思っています。
連休明けから定期テストが発表されます。1年生は高校に入って初めての試験です。しっかり対策をしていかなければなりません。明日から忙しいくなりそうです。
実は私、休みの間、風邪をひいていたのでこの時期の休みがちょうど良い休養になりました。
明日から元気に頑張りましょう。
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2019年05月03日

連休ま真っ只中

10連休の真っ只中、皆さんいかがお過ごしでしょうか?10連休あっても私には迷惑です。
自営業には有給休暇はありません。休みの分はどこかで埋め合わせしなければなりません。そうしないと収入は減ってしまいます。
休みといってもどこかに出かけるでもなし、休暇がうまく分散してくれる方がよほど精神的にも肉体的にも良い休暇となります。そう思うのは私だけでしょうか?
さて来年は何連休でしょう?
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2019年05月01日

いつまでも元気で

令和元年となりました。今日はあいにくの雨です。私は、昭和、平成、令和と3元号をまたいできました。果たして4つ目の元号をまたぐことになるのでしょうか?すごく微妙ですね。
いつまでも健康でいられたらそれ以上に幸せはないように思います。最近は、お酒を飲まないことが快適になってきました。体もお酒を受けつけなくなってきたのでしょう。
みなさん、いつまでも元気でいましょう。
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2019年04月29日

帰省と家族

祝日、皆さんいかがお過ごしですか?家族とお出かけですか?お家でゆっくりしていますか?
私は、娘二人が独立してどっぷりと二人きりの生活を送っています。そして私たち夫婦はそれぞれ好き勝手なことをしています。
休みのたびに映画や遊園地に連れて行かされた日々はもう遠い昔のことです。休日、子供がたくさん集まるようなところにはすっかり足を運ばなくなりました。スポーツクラブも今は老人たちの社交場となっています(私でもその中では若い方です)。
10連休もあれば今年は帰省する人も多いのでしょう。よく目にするのは帰省してきたと思われる家族とその孫が祖父母と買い物をしている姿です。子供も孫もおじいちゃん、おばあちゃんに甘えている光景です。昔は、これが普通に見られた家族の姿なんですよね。
自分もかつては子供を連れていっては父母に色々と面倒を見てもらいました。今は父母も他界して子供たちも独立してしまいました。すっかり懐かしい光景になってしまいました。
連休の最中、過ぎゆく日々を思い出して少し感傷にひたっております。
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2019年04月28日

毎週飽きずに

航空業界には1か月休暇というのがあります。娘が昨日からその休暇で帰って来ています。週末はスポーツクラブに家内と二人で行くのですが、娘が帰って来ているときは家内は娘に付き合って銭湯に行きます。私はひとりいつものようにスポーツクラブで水泳をします。行先が違うのです。
大型連休でみんなどこかに行っているらしくクラブは思いの外人は少なかったです。おかげでゆっくり泳げました。
最近は1.75Kmという中途半端で終わるということが多かったのですが、本日は2Km泳げました。
水泳に行くと1kmはノルマで必ず泳ぐようにしています。これは30年近く守っている最低ラインです。これができなくなったら引退かもしれません。
それ以上は時間と体調と相談して泳ぐのですが、昨日は時間もあり、体調も良くて40往復できました。
気持ち良さが持続するのが運動の良いところです。健康は睡眠と同じで貯金はできません。日々コツコツと維持していくものです。面倒でもあとあとの爽快感を思い出せば体を動かそうと思います。
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2019年04月27日

赤本

土曜日授業の後、ブックオフに行ってきました。ここには日頃大変お世話になっています。
最近は英語の入試問題を作成することが多く赤本をよく購入します。定価の半額程度で売っているものもありますが、私は200円になっている安い掘り出し物を購入します。年代が新しくても在庫がたくさんあるものは安くなります。
どこのブックオフに行っても大概、関大の赤本があふれています。和歌山では人気のある私立ということが分かります。その次に多いのは近大です。そして立命、関学と続きます。同志社はあまり見かけません。
国立大学ではやはり和大が圧倒的に多くてその次が大阪市大です。そして大阪大、大阪府大と続きます。
買った赤本から授業で使うテキストを作成します。赤本をコピーするのではなく認識させてからボキャブラリーや重要文法事項など載せてオリジナルのものをつくります。和訳も分かりやすく訂正していきます。結構骨の折れる作業をしています(こういうことをコツコツやってもなかなか集客に結びつかないのですが頑張っています)。
赤本はかさばるので本棚に入りきらなくなってきます。目下、本棚が飽和している状態です。購入のたびに読まない本を選別して再びブックオフにもっていくまたは廃棄するという作業をしなければなりません。

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2019年04月25日

大型連休

ゴールデンウィークが近づいてきました。長い人で今年は10連休らしいですね。世間は浮かれているのでしょうね。こんなに休んだら休み明けが怖いですよね。社会復帰できないですよね。
私は特にどこかに出かけることもないし、旅行に行く予定もないし、この休みを少しずつ分散してとれたらありがたいです。長期の休暇は不要ですね。
私は10連休もとりませんが、しかし、休みは普通の月より沢山とります。といっても休みの日はやることがなくついつい資料の作成なんかをしてしまいそうです。休みに仕事をするなんてもったいない気がします。しかし、何もしないでだらだたと過ごすよりましです。贅沢な優雅な休暇をとってみたいですね。それは私にとっては異次元の世界です。
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