2019年08月21日

夏の終わり

明日から向陽生は学校が始まります。夏休みの終わりが、私立並みの早さです。
私立高校もそろそろ始業します。夏休みがあっという間に終わった感じです。
高校野球は今日が決勝でです。高校野球は夏の風物詩です。夏とともにやって来て、夏とともに去っていきます。野球が終わると少し寂しいですね。
秋から心機一転頑張りましょう。
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2019年08月12日

海は危険

今日は現役生、朝からやっています。9時からやってます。一番にやって来たのは箕島からやって来てくれている生徒です。ものすごく努力する生徒さんなのです。
いつも黙々とまじめ勉強しています。成績がどうこうよりもこういう努力する姿勢があれば道は開けていきます。生きていくうえで一番大切な武器を手にしているのですから心配いりません。
お盆で帰省している方で和歌山の人口は若干増えているのかもしれません。心なしか道が混雑しているような気がしました。気のせいでしょうか?
昨日は3時半頃から6時頃まで歩きました。ブラクリ丁では出店があり、にぎわっていましたが、和歌山城はさすがこの暑さの中ひっそりとしていました。それでも和歌山に帰省してきたと思われる家族が目につきました。
台風が近づいています。陸での遊びは危険がないですが、水のある所は危険が一杯です。特に海は絶対に近づかないことです。私がよく行く串本の渡船はもう1週間以上出ていません。そんな前から海は大荒れなのです。今は海のレジャーは気をつけるというレベルではなく、絶対にやめておくべきです。海をなめていたら大変なことになります。「海に流された」「おぼれた」「波にのまれた」毎日こんなニュースが流されています。命あってのレジャーです。
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2019年08月11日

スポーツクラブ

日曜日、皆さんいかがお過ごしでしょうか?
私がいつも行くスポーツクラブはお休みです。いつもは昼過ぎになってくるとそわそわと行く準備をしなければいけません。やっていることもしばしば中断します。日曜日は、生活の中心にスポーツクラブがあるのです。こんな生活はサラリーマン時代からもう30年近く続けています。すっかり習慣になっているので行かないと何か罪悪感のようなものがあるのです。1日くらい行かなくても泳げなくなることはないし、太ることもないし、体の調子が悪くなるということはないのですが、毎週やっていることを1回でも省くといけないことをしているような気になってしまうのです。自分が怠け者で3日坊主であったかつての自分に戻ってしまうようのが怖いからなのでしょうか?
しかし今日は休みです。行かなくていいのです。時々こんな日があってもいいと思います。「行きたくても行けない」今日は仕方のない状況なのです。とても妙なことですが、今日はホッとしています。
今日は歩くことを考えています。
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2019年08月04日

高野山

暑すぎてDSC_0292.JPG釣りに行けないこの時期に、私は高野山によく出かけます。車で2時間弱です。帰りは下りなので1時間40分くらいです。
高野山は標高が800Mくらいあるのかな?現地はかなり涼しいです。平地より5度くらいは涼しいと思います。100Mで0.6℃下がりますから標高はそんなものだと思います。
今回は中国人が少なくてヨーロッパ人が多かったような気がしました。日本人もパラパラという程度でした。
夏と言えば子供は海や川に行きたがります。霊場である高野山には行きたがらないのでしょう。外国人の子供も心なしか楽しくなさそうでした。
ひんやりとした空気、木々の放つ緑の匂いが夏の熱気とともに漂ってきます。これが癒し効果抜群なのです。歩きながら時々、ヒノキの表面を触り、苔の匂いを嗅いだりします。高野山の入り口である大門あたりからゆっくり時間をかけて奥の院まで歩くと1時間半〜2時間かかります。途中写真なんかも撮りつつ、結構いい運動になります。市内は、日中暑くて歩けませんが、高野山は涼しくて木々が作る影があります。夏場に歩くには最高の場所です。ここは大人が楽しむ場所ですね。
私は山登りの趣味はありませんが、山登りをする人も私と同じような動機で始めるのかもしれませんね。次回は熊野古道をじっくりと歩いてみたいと思っています。
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2019年08月01日

秋が恋しい

この日は予備校生の面談がありました。じっくりとお話しできて良かったです。本人の気持ちが一番大切です。残り少ないですが悔いのない予備校生活を送ってください。
今日は帰って少し歩く予定でしたが、遅くなったので歩くことはあきらめました。この暑さの中、歩いている人はほとんどいません。歩くとしても太陽が沈むギリギリの時間帯ですね。でもこんな暑さの中でも、思いっきり汗をかくと夜はよく眠れます。クーラーを一日中効かせた部屋にずっといると血行が悪くなって、体調不良になります。頭が痛くなって、集中力も落ちてきます。必ず一日一回、玉のような汗をかくことをお勧めします。
私は朝スパブに着くと汗が噴き出してきます。シャツを脱いで、エアーリズム1枚でしばらく扇風機にあたっていると汗がひいてきます。この時期は最高に暑いですね。あと1カ月ほど我慢しなければなりません。秋が待ち遠しいです。秋の高気圧に覆われて大気が入れ替わり、秋の風が吹くとホッとしますよね。今年はいつになるやら。
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2019年07月29日

健康診断

健康診断に行ってきました。毎年、年明けの1月頃に行くのですが、今年はいかなかったので、この暑い時期に行ってきました。冬と違いなぜか混雑していました。
結果は心配することはなかったのですが、太ってはないのですが(169cm62s)、毎年脂肪肝と言われます。運動も定期的にしているし、脂っこいものは控えているし、野菜も多く摂っているし、結果には納得がいきません。思い当たるふしと言えば酒ですかねえ。
バリウム飲んで検査したことがありますか?経験のある人は100%辛いと思うのではないでしょうか。先に飲む炭酸も辛いですよね。バリウムは少しづつ飲むように言われるのですが(一気に飲ましてくれればいいのですが)。あの不味いバリウムを少しづつ飲むのはさらに辛いことです。嫌になってきます。
さらに十分に胃が膨れていないと炭酸の粉末を追加に飲まされるのですが、こうなったら最悪です。前の晩から空腹の胃袋にバリウムと炭酸の粉を流し込むのですから、本当に涙が出てきます(今回は本当に涙が出てきました)。
私にとって毎年、繰り返される最もつらい出来事です。来年は胃カメラにしようと思っています。これも生きているからこそできることであって、この検査のおかげで予防と安心を買っていると思えば我慢しなければなりませんね。
もし体を壊して毎日の食事がバリウムと炭酸だったら「食」という生物の最も基本的な営みに対する欲求がなくなり生きている楽しみが半分なくなってしまう気がします。
口にするものは食べ物ではないと体はまずく感じるんですね。こんなくだらないことを考えながら検査を受けていました。
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2019年07月28日

真夏の活動

今日は台風が去って暑くなっています。和歌山でも花火大会が行われます。晴れて良かったですね。
最近は全く釣りに行っていません。そろそろ我慢ができなくなってきました。しかし、昼間の釣りは大変なことになります。汗だくになって、熱中症になる危険があります。釣り自体を楽しむということもありますが、海に出かけたいという気持ちが募ってくるのです。しかし、秋までじっと我慢です。
変化のない生活ですが、今日も水泳に行ってきます。水泳に行くくらいしかありません。夏になってプールの人口も多くなってきて泳ぎづらくなってきましたが、健康は継続が大切です。飽きずに今日もいってきます。
日中、外でお仕事されている方は大変でしょうが、クーラーの効いた部屋の中でずっといるとたまに大自然の中で汗だくになりたい気持ちになります。でもこの時期は外での活動は1時間も我慢できないですね。
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2019年07月22日

働き続ける

月曜日は1週間の始まりです。でもアメリカでは日曜日が1週間の始まりだそうです。休日をはじめにもってくるアメリカ、休日は仕事の後に取っておく日本、文化の違いは面白いですね。なるほど世界から日本人が勤勉な国民と言われるのはうなずけますね。
日曜日に体を動かしてよく寝てるので私にとっては月曜日は一番快適な曜日です。しかし、週が進むにつれて徐々に体がだるくなっていきます。土曜日が過ぎれば休みになるので金曜日の夜がとても開放的です。
週の半ばに水泳に行ければどんなに快適な生活が送れるかといつも思います。しかし、そのような生活を送るには夜の仕事をなくさなければなりません。そうはいかないのが難しいところです。
最近、年金問題がよく話題になりますが、私も死ぬまで働き続けなくてはならないのでしょうね。
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2019年07月18日

梅雨の終わり

今日も朝から近大付属の現役生が自習に来ていました。2年生です。熱心に勉強しています。こういうときに勉強するのが後々大きな差になってくるのですね。
予備校生は夏休みは関係ありません。しっかり頑張ってもらっています。9月のマーク模試に向けてコツコツと頑張っています。今のうちにがむしゃらにやっておきましょう。
今日は夕方一時、大変な大雨になりなました。梅雨の終わりには例年大雨になります。週末のかけて台風も近づいています。大したことがなければよいのですが。
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2019年07月15日

梅雨ばて

みなさん祝日いかがお過ごしでしょうか?今日は蒸し暑いですねえ〜。
今日は朝から現役生頑張っています。3年生は受験勉強で1年生は数学先取り学習しました。来週からは宿題の分からないところを質問形式でやっていく予定です。
「梅雨ばて」というのがあるそうです。あまりにも蒸し暑いと私も息苦しくなってきます。皆さんはどうですか?
対策としては水分をこまめにとる必要があるようです。といっても冷たい飲み物をとりすぎると今度はおなかの方が不調になっていきます。夏のビールは美味しいですが、ビールもそこそこにしないとおなかを壊すと脱水症になるようです。しっかり食べれないと体力も落ちていきます。
あと運動も効果的だそうです。昨日、私は水泳で汗を流しましたが、これは1週間に1度の運動です。ストレッチ程度の軽い運動もこまめにする必要があるようです。

暑くてもカラッとした季節が待ち遠しいですね。
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2019年07月14日

適応

日曜日の昼下がり、まだまだ梅雨が明ける気配がありませんね。
時間通りに規則正しい生活を送ると日々快調に送ることができます。若い時にはどうしても夜更かしをして夜型の生活をしていましたが、今思うと体に随分悪い生活を送ってきたように思います。
年をとると無理がきかなくなってくるので健康的な生活を送らざる得なくなるからでしょうか?健康に悪いことは徐々に行わなくなってきます。タバコも吸わなくなったし、お酒も控えるようになってきましたし、野菜をたっぷり少食の生活になってきたし、早寝早起きの生活を送る、生活のさまざまな面で健康的になってます。それもすべて無理がきかなくなってきたからそうしなければならないのでしょう。
外で飲んで寝るのが遅くなると生活のリズムがすぐに崩れてしまいます。色々な面で影響が出てきます。すぐに風邪をひいてしまうとか、頭痛になってしまうとか、とかく不調に陥ります。元に戻るのにも時間がかかります。若い頃には長引かなかったのですが。
人は環境に適応しようと生活習慣を変えていくものです。体の変化にも上手く付き合っていかなければなりません。次は何を改善しましょうか?休みの日のお酒を控えるとかですかね〜。
いつまでも健康的な生活を送りたいものですね。
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2019年07月08日

水泳の快適さ

昨日の日曜日は水泳で毎週のことですが、体を動かしました。水泳は歩くのとは全く異なる気持ち良さがあります。
私は時々、週の中なかびの木曜日に1時間半ほど歩くのですが、水泳と比較するとウォーキングは下半身のみ、局所的にしか疲れません。
一方、水泳は全身的に血流が行きわたってほぐれたという感じがするのです。腕を回すので肩こりもなくなります。運動する時間はウォーキングも水泳も同じくらいですが、心地良さが後々まで持続するのは水泳です。翌日の朝、よくわかります。
私は、平日にはスポーツクラブに行けません。もし500Mでもいいから、各日でも、せめて3日に一度でも泳ぎに行けたら、日々どんなに快適な生活を送れることかと思います。
どんどん蒸し暑くなってきました。水泳をすると夏特有のだるさが一気に吹き飛びますよ。
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2019年06月23日

古着

昨日は久しぶりに服を見に行きました。服と言ってももっぱらユニクロか古着屋です。ズボンはウエストが合わないといけないのでユニクロが多いです。上着、シャツなどは古着がもっぱらです。さまざまなブランドの物が安く買えるのでもっぱら古着を利用しています。新品で買えない何万もするものでも2,3千円で手にはいることがあります。今回は久しぶりに行ったのですが、コツコツと足を運んでいるといいものに出会います。昨日は残念ながら購入には至りませんませんでした。ちなみに昔は釣り道具も中古品を買っていました。そういえば本もブックオフでほとんど買います。考えてみれば私の生活品は中古品が多いですね。
私は春の説明会以外にはスーツは着ません。普段着ですが、さすがに毎日同じものばかりというわけにはいきません。できれば少しは服装に気をつかっていると思われたいものです。高価なものは着れませんが、ある程度はきちんとしたものを着たいと思っています。あまり年より臭くならないように、おしゃれもしたいですね。
流行の先取りとはいきませんが、私にとっては古着が賢いやり方です。
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2019年06月20日

夏至

最近、朝は4時頃からうっすらと明るく、夜は7時半でも明るくて1日がとても長い気がします。
しかし、もうすぐ夏至になるとそこから毎日、少しづつですが確実に日が短くなっていきます。こういうことは日常、意識しませんが、確実に起こっていることです。これと同じように、私たちも確実に死に向かっています。
そう考えると1日1日を大切にしなければという気持ちになってきます。
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2019年06月16日

父の日

雨はやみましたが、今日は風は強いですね。みなさんいかがお過ごしですか?
今日は父の日ですね。子供たちは日ごろのお父さんの労をねぎらってあげてください。
私のところは毎年子供たちが欲しいもの聞いてくれて送ってくれます。
今年は釣り用のシャッツをもらいました。「釣りに行かないのにもらってどうする?」と思ったのですが。前々から欲しいと思っていたのでお願いしました。
これは真夏用のシャツなので暑い時にしか来ていけません。せっかくもらったのですが私は基本的に夏は釣りに行かないので本当に着用しないで終わってしまうかもしれません。
今年釣り用に買った夏用の帽子も散歩の時にかぶられています。このシャッツも釣りではなく散歩のときに着られそうです。

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2019年06月09日

私の日曜

今日は朝4時半に起きました。昨日は8時半に寝てしまったので3時頃から目が覚めてしまいました。日曜は平日できないことをたくさんしたいと思っているので今日はちょうど良かったです。
いつもは日曜日、昼までは来週の授業の準備やテスト作成をしたり英語の勉強をするのですが、先週は予備校生は模試があり、その時間を授業準備に充てることができたので今日は授業準備はしません。
あとはギターの練習をしたいと思っています。最近はソロギターに凝っています。弾き語りは適当にコード弾きしていれば良いですが、ソロギターは楽譜を見て一音、一音きちんと弾かなければなりません。楽しいことばかりではありません。思うように弾けないときはストレスになります。我慢して練習する苦痛な時間もあり、根気が必要です。その分できるようになった時の喜びはこれまた格別です。
夜、疲れているときやお酒が入ると楽譜をみる集中力はなくなります。きちんと練習できるのは日常の朝と休みの午前までです。
これに加え掃除、運動(水泳)は必ず入れなければならない活動です。ここに趣味の釣りが入ると以上の活動は全てできません。その上にクタクタになって帰ってきますので、金銭的な面もそうですが、時間的、体力的な面で大きなエネルギーが必要なのです。したがって滅多に行けません。
釣りは3月から行ってません。今、行きたくてうずうずしています。
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2019年06月06日

真夏日

今日は暑かったですね。30℃を超えると真夏日です。まだ6月なのに早くも真夏日です。辛いですね。
暑かったり蒸し蒸しするとだるくて何をするにしても集中力が落ちます。本当に嫌な季節になってきました。
そんな季節を乗り切るには質の良い睡眠と食事、そして運動です。
不規則な生活をしているとこれから暑くなってくる過酷な季節を乗り切れませんよ。
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2019年06月02日

幸せは日常のなかに

みなさん日曜日いかがお過ごしでしょうか?ついこの前に結婚した長女が大阪出張で帰省しました。週末の大阪出張のたびに帰ってきます。それでも年に3〜4回くらいですが。
今回も金曜日の夜に仕事が終わってから和歌山に帰って来て日曜日の朝早くに帰って行きました。これまでは昼過ぎまで家にいて、それからゆっくりと帰って行ったのですが、今回は定番のラーメンを食べてすぐに帰って行きました。
新婚早々旦那さんを一人にしておけませんよね。文句が出ますよね。少しチックと言われたようです。さすがに今回は朝早くに帰って行きました。
結婚式の後、すぐに新潟に出張して、それから1週間してまた大阪に出張でした。来週、月曜日からまた1週間、福岡出張ということで日本中を飛び回っています。旦那さんもこれでは結婚した気分になれないと思います。救いは、これが終われば新婚旅行にヨーローッパに行けることです。
娘は家が好きなようです。帰っても特別なことで、もてなすことはないのですが、今回、金曜日に家内は仕事がなかったので娘の好きな手料理で、もてなしたようです。手料理と言っても特別なものは用意しません。ごく普通の家庭料理です。しかし、「できあい」の物をよく出される私の時とは大違いです。
帰省では母親と銭湯に行って日曜の朝はラーメンを食べて帰るのが定番です。笑ってしまうほど本当にごくごく平凡な日常です。これでいいのかと思うほどですが、満足して帰って行きます。特別なことはいりません。そんな日常でとても幸せになれます。
私は息子ができたのであちらに行ったときは息子と仲良く酒でも飲みたいと思っています。

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2019年05月26日

水泳

先週は水泳に行けませんでした。今日は2週間ぶりの水泳で2キロ泳ぎました。暑くなって最近はスイミングに来る人が増えてきました。プールが混雑してきたのが嫌です。
これだけ暑いと外を走るのも大変です。自然とプールに行こうという流れになります。外の運動は熱中症になりそうで危険ですからねえ。
しかし、走っている人を見ると苦しそうですが、あれだけの汗をかくので爽快感は格別でしょう。楽な運動にはそれなりの爽快感しかありません。
プールは周りが水で運動中も冷やされて体温がそれほど上昇しませんから、ゆっくり泳げばいつまでも運動はできます。体力のない方も体に合った運動ができます。それに水泳は全身運動なので局所的な疲労がないので運動による痛みはほとんどありません。これからの季節、皆さんも水泳を始めてみてはどうですか?
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2019年05月24日

暑い

今日は暑いですね。5月とは思えません。のどが渇きます。熱中症にならないように水分はとりましょう。しかし、カラッとしているので助かりますね。
予備校生の化学はヘンリーの法則をしています。気体の液体への溶解です。ここは毎年、予備校生が不得意とするところです。今日はじっくりと時間をかけてやりました。
これから現役生の時間ですが、それまでの時間は日本史と物理の準備をしておかなければなりません。今日はゆっくりできる時間はありません。それに暑いのでまいります。
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