2021年12月18日

習慣

最近よく歩いているので体重が減ってきました。週2回ほど1時間ほどの歩きですが、確実に体重は減少するものです。人間、成果が出れば励みになります。成果が行動をあと押ししてくれます。これからもしばらく続けられそうです。
posted by スパブ at 00:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記
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