2019年07月15日

梅雨ばて

みなさん祝日いかがお過ごしでしょうか?今日は蒸し暑いですねえ〜。
今日は朝から現役生頑張っています。3年生は受験勉強で1年生は数学先取り学習しました。来週からは宿題の分からないところを質問形式でやっていく予定です。
「梅雨ばて」というのがあるそうです。あまりにも蒸し暑いと私も息苦しくなってきます。皆さんはどうですか?
対策としては水分をこまめにとる必要があるようです。といっても冷たい飲み物をとりすぎると今度はおなかの方が不調になっていきます。夏のビールは美味しいですが、ビールもそこそこにしないとおなかを壊すと脱水症になるようです。しっかり食べれないと体力も落ちていきます。
あと運動も効果的だそうです。昨日、私は水泳で汗を流しましたが、これは1週間に1度の運動です。ストレッチ程度の軽い運動もこまめにする必要があるようです。

暑くてもカラッとした季節が待ち遠しいですね。
posted by スパブ at 11:23| Comment(0) | TrackBack(0) | 生活
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