2019年05月30日

健康

最近、人生100年とかよく言われます。老後資金がいくらあれば安心だとか、孤独死だとか、不安をあおるようなことをよく耳にします。ネガティブに考えればきりがありません。悪いように考えないようにしています。自分が100歳まで生きれるような気がしませんが、少しでも元気に生きれることに越したことはありません。色々意識して準備しておかなければなりません。
お金も大切ですが、何といっても健康が第一でしょう。私はいつまでたっても裕福になれそうにはないですが、健康でいればなんとかやっていける気がします。
やめたくてもなかなかやめれなかったタバコはかれこれ15年ほど前にやめることができました。これまで毎日、飲んでいた酒も普段は週に4日ほど休肝日をもうけるようにしています。そうすると仕事をしていても疲れをそれほど感じなくなりました。1日がとても楽になりました。
良い習慣は良い効果を生んでこそ身につきます。効果を実感してください。
posted by スパブ at 00:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康
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