2017年09月03日

健康負債

今日は久しぶりの水泳に行きました。2キロ泳ぎました。最近は2キロ弱、毎回1.8キロとかだったので少し余計に泳いでみました。休みの間に水泳にいけなくて太ってしまいました。
近頃「睡眠負債」という言葉をよく耳ににしますが、「健康負債」という言葉もあってもいいのではないでしょうか!?。健康は急に手にすることはできません。睡眠とおんなじで日々きちんと「行う」ことで健康は維持されるものです。コツコツと習慣にしてしまわないといけませんね。
posted by スパブ at 15:45| Comment(0) | TrackBack(0) | スポーツ
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