2023年09月04日

運動不足

最近、私は太ってきました。例年、夏は痩せるのですが、今年は太ってきました。考えてみたところ、最近は歩かなくなったからだという結論に至りました。暑すぎるので通勤はもちろんのこと平日も歩かないので運動不足になっているようです。今のところ運動は週末の水泳だけです。これでは運動不足になります。
これから夏は屋外で運動できない季節になってしまうのでしょうか?
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