2022年11月16日

気分転換

ここ2週ほど水泳に行っていません。私にとっては週末の運動はストレス発散と健康維持に欠かすことができない重要な行事です。そのせいもあってか、今週はあまり調子がよくありません。来週はなんとか時間をつくっていかなければならないと思っています。
予備校生もうまく気分転換をはかって欲しいと思います。気分転換はぜひとも体を動かして欲しいと思います。血流が良くなると頭もすっきりし、よく眠れます。良く寝なければ学習効率も減少します。ゲームで気分転換よりも体を動かしましょう。
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