2022年11月10日

気分転換

久しぶりに歩いてスパブに行きました。雨の日と遅くなる日は原付バイクでの通勤になります。
行き帰りにゆっくりと音楽を聞いて帰れるのもいいです。運動もできるので一石二鳥になっています。
家で音楽をゆっくり聞くということはほとんどないのでこの時間がとても良い気分転換になっています。日々の忙しい生活の中では一人になって頭を空っぽにできる時間をもつことが健康には必要です。
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