2021年11月14日

日曜日の運動

先週行けなかった水泳ですが、今日は夕方から弟の家族が来るのでスポーツクラブは午前中に済ませました。
午前中のスポーツクラブ、何年ぶりでしょうか?何年たっても変わらず、かつて日曜日の午前に見た同じメンバーの人が頑張っていました。習慣になっている人は何年も何十年も変わらず体を動かしていいます。
昼間から泳いでお風呂に入ったり、サウナに入ったりと本当に贅沢な時間でした。いつもは何かしら用事をかたずけて体が疲れてきた夕方から行くので体が重い状態ですが、今日は体が元気なうちから水泳ができていい気分転換になりました。
スポーツは仕事終わりにリラックス状態でするのも良いですが、疲れているよりも休日、元気なうちから真剣に集中する運動もいいですね。それに昼間から入るお風呂も浮世離れしていて贅沢ですね。
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posted by スパブ at 00:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 生活