2020年09月13日

運動不足って言われます

日曜日は雨が降っていたので洗車はしませんでした。何もしないでゆっくりとしていました。しかし、一日中、家にいるわけにはいかないので午後からはいつものごとく水泳に行きました。最近は2キロまで行かないで1.5キロどまりです。随分と遅くなりました。
日頃は通勤の行きかえりの歩きがありますので陸、水中、バランスよく運動で来ているように思っていましたが、健康診断では時々、運動不足と言われます。
皆さん日頃からそんなに運動していますか?スポーツクラブに毎日行っている人は別としてそんなにみんな運動しているのかなあ?体力が必要な仕事をされている人は、仕事が運動のような人もいるかもしれませんね。私はもっと積極的に動かないと内臓脂肪がついているとか運動部不足とか判定されてしまいます。
posted by スパブ at 00:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 生活