2019年11月28日

歩き

木曜日は早く帰って体を動かす日にしています。職業柄、運動不足になりがちなのです。
1時間くらい歩くのですが、とても良い気分転換になるのです。寒いので時々駆け足になったりします。そのまま走ればよいのですが、マラソンはできないのです。
これからどんどん寒くなってきますが、寒さに負けず体を動かしたいですね。

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