2019年05月09日

体を動かす

今日は早く帰れたので散歩です。最近は暑くなってきました。散歩していても汗をかく季節になってきました。
平日じっくり体を動かす時間があればいいのですが、歩くだけだと今一つですね。
最近はせめてものストレッチで体を動かすのが日課になっています。
勉強だけではだめですよ。頭が働きません。必ず体を動かし血流を頭以外の場所に循環させましょう。すると集中力も持続しますよ。生活の中に運動を取り入れましょう。
現役生は高校での体育の授業があります。真剣に取り組みましょう。
posted by スパブ at 00:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 生活