2019年04月28日

毎週飽きずに

航空業界には1か月休暇というのがあります。娘が昨日からその休暇で帰って来ています。週末はスポーツクラブに家内と二人で行くのですが、娘が帰って来ているときは家内は娘に付き合って銭湯に行きます。私はひとりいつものようにスポーツクラブで水泳をします。行先が違うのです。
大型連休でみんなどこかに行っているらしくクラブは思いの外人は少なかったです。おかげでゆっくり泳げました。
最近は1.75Kmという中途半端で終わるということが多かったのですが、本日は2Km泳げました。
水泳に行くと1kmはノルマで必ず泳ぐようにしています。これは30年近く守っている最低ラインです。これができなくなったら引退かもしれません。
それ以上は時間と体調と相談して泳ぐのですが、昨日は時間もあり、体調も良くて40往復できました。
気持ち良さが持続するのが運動の良いところです。健康は睡眠と同じで貯金はできません。日々コツコツと維持していくものです。面倒でもあとあとの爽快感を思い出せば体を動かそうと思います。
posted by スパブ at 00:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 生活